Тайная сила продуктов Сергей Агапкин

У нас вы можете скачать книгу Тайная сила продуктов Сергей Агапкин в fb2, txt, PDF, EPUB, doc, rtf, jar, djvu, lrf!

Чтобы их убрать оттуда, нужно тщательно промыть ягоды в проточной воде, а затем ошпарить кипятком. Чтобы ягоды не сварились, после того как их обдали кипятком, сразу же промойте их холодной водой. Так вы сохраните вкус и полезные свойства ягод. Сергей Агапкин - Тайная сила продуктов Здесь можно скачать бесплатно "Сергей Агапкин - Тайная сила продуктов" в формате fb2, epub, txt, doc, pdf.

Ru ЛибФокс или прочесть описание и ознакомиться с отзывами. Все книги на сайте размещаются его пользователями. Приносим свои глубочайшие извинения, если Ваша книга была опубликована без Вашего на то согласия. Напишите нам , и мы в срочном порядке примем меры. Какие продукты принесут пользу вашему здоровью? Как восполнить нехватку витаминов и минеральных веществ, не прибегая к таблеткам? Как изменить полюбившийся рецепт, если появились объективные противопоказания к отдельным ингредиентам, чтобы не ухудшить вкусовые качества пищи и собственное здоровье?

Как не превратить продукты в источник возникновения новых заболеваний? В книге структурировано и доступно для понимания каждого дана информация о более чем продуктах повседневного питания. Вы узнаете, какие продукты при широко распространенных болезнях помогут вам сократить, а иногда и полностью предотвратить прием медикаментов. Опираясь на знания, полученные из этой книги, вы сможете сделать продукты настоящими стражами своего здоровья!

Будьте в курсе последних книжных новинок, комментируйте, обсуждайте. Похожие книги на "Тайная сила продуктов" Книги похожие на "Тайная сила продуктов" читать онлайн или скачать бесплатно полные версии. Джин Стоун - Вилки вместо ножей. Синельникова - рецепта для молодости и красоты. Синельникова - рецептов для здоровья женщины. Марина Смирнова - Лечебное питание. Рецепты полезных блюд при сахарном диабете. Рецепты диетических блюд, рекомендованных при холецистите. Оксана Сахарова - Живые витамины круглый год.

Илья Мельников - Продукты и режим питания детей дошкольного возраста. Николай Даников - Целебный витамин D. Мила Солнечная - Домашний сыр, творог, кефир и йогурт. Ирина Вечерская - рецептов любовных блюд. Вкусно, полезно, душевно, целебно.

Александра Годуа - Ягоды годжи, семена чиа и зерна киноа для оздоровления и похудения. Борис Каганов - Лечебное питание при хронических заболеваниях. Мартин Ингвар - Еда под контролем мозга. Сергей Мазуркевич - Кулинарные мифы. Рецепты полезных блюд при пониженном иммунитете. Рецепты полезных блюд при гипертонии. Валерия Фадеева - Питание ребенка от рождения до трех лет.

Людмила Михайлова - лучших блюд раздельного питания. Эдуард Алькаев - Блюда из молока и молочных продуктов. Вы экономите 0 р. Скидка на 16 книг: Скидки на лучшие книги. Забирайте заказы без лишнего ожидания. Тайная сила продуктов Эксмо Какие продукты принесут пользу вашему здоровью? Как восполнить нехватку витаминов и минеральных веществ, не прибегая к таблеткам? Как изменить полюбившийся рецепт, если появились объективные противопоказания к отдельным ингредиентам, чтобы не ухудшить вкусовые качества пищи и собственное здоровье?

Как не превратить продукты в источник возникновения новых заболеваний? В книге структурировано и доступно для понимания каждого дана информация о более чем продуктах повседневного питания. Вы узнаете, какие продукты при широко распространенных болезнях помогут вам сократить, а иногда и полностью предотвратить прием медикаментов.

Эффективность рекомендаций подтверждена лучшими диетологами страны и миллионами зрителей программы "О самом главном" на телеканале "Россия 1" во главе с доктором Агапкиным. Опираясь на знания, полученные из этой книги, вы сможете сделать продукты настоящими стражами своего здоровья!

Тайная сила продуктов Агапкин Сергей Николаевич Какие продукты принесут пользу вашему здоровью? Рецензии и отзывы на книгу "Тайная сила продуктов" Сергей Агапкин. Всего 7 рецензий Сначала новые новые популярные Подписки на рецензии к товару. Бумага газетная, шрифт не мажет О самом главном для здоровья.

Какие продукты принесут пользу вашему здоровью? Опираясь на знания, полученные из этой книги , вы сможете сделать продукты настоящими стражами своего здоровья!

Рецензии и отзывы на другие товары издательства Эксмо "Английский язык. У вас пока нет сообщений! Рукоделие Домоводство Естественные науки Информационные технологии История. Исторические науки Книги для родителей Коллекционирование Красота.

Искусство Медицина и здоровье Охота. Собирательство Педагогика Психология Публицистика Развлечения. Камасутра Технические науки Туризм. И далеко не все сухофрукты могут принести пользу нашему здоровью. Некоторые сухофрукты могут быть даже опасны! Если при хранении на воздухе сухофрукты покрываются разводами и белым налетом, это говорит о том, что они содержат сульфиты, чаще всего сульфит натрия — его добавляют производители для обработки против заплесневения недосушенного чернослива.

Считается, что сульфит натрия в минимальных количествах не опасен для организма человека, но все же эта добавка может вызывать расстройства желудка. Кроме того, при его чрезмерном поступлении в организм происходит разрушение витаминов В 1 и Е. Детям не рекомендуется употребление продуктов с добавлением сульфита натрия.

Чтобы придать черносливу сочный вид, производители часто используют глицерин, который может вызвать диарею. Чернослив богат калием, который выводит лишнюю жидкость из организма, что полезно при повышенном артериальном давлении и отеках.

Также чернослив содержит большое количество витамина Е, который является мощным антиоксидантом — замедляет старение и защищает от онкологических заболеваний. Качественная курага должна быть твердой — при постукивании об стол издавать ясный звук. Если курага мягкая, это означает, что в нее были добавлены те же сульфиты или диоксид серы, а также гидрогенизированные жиры.

Это делается для улучшения внешнего вида сухофруктов и продления срока хранения. Слишком яркая окраска кураги говорит о том, что она изготовлена с применением сульфитов! Это опасно, потому что соединения серы могут спровоцировать астму, проблемы с желудком и органами дыхания.

Гидрогенизированные жиры приводят к образованию холестериновых бляшек в сосудах. Качественная курага — отличный источник калия. Также курага богата витамином А, который является антиоксидантом и улучшает состояние кожи. При неправильном хранении сушеные яблоки очень часто, особенно во влажном воздухе, покрываются очагами черной плесени.

Перед покупкой следует внимательно осмотреть места под загнутыми краешками дольки — там, где видна кожица яблока.

Плесень выделяет токсины, которые вызывают отравление. Некоторые виды плесени могут спровоцировать аллергическую реакцию и проблемы с дыханием. Под видом натуральной сухой груши часто продают цукат — грушу, сваренную в сахарном сиропе. Пользы в таком продукте практически никакой, а содержание сахара — как в шоколадных конфетах!

Натуральная же сушеная груша — отличный источник калия и магния. Калий помогает избавиться от отеков и снизить давление, а магний улучшает работу сердца. О ягодах годжи ходят легенды, многократно тиражируемые на просторах Интернета. Говорят, что по пользе для здоровья с ягодами годжи не сравнится ни одна ягода или фрукт на земле. Их считают китайским секретом долгожительства.

Существует поверье, что ягоды годжи необходимо постоянно употреблять — тогда иммунитет будет железным и никогда не будешь болеть. Но действительно ли они являются панацеей? На самом деле ягоды годжи — не что иное, как дереза обыкновенная. Растут эти ягоды не только в Китае, но и в России, как в естественных условиях, так и в культуре. Никаких уникальных веществ в составе этих ягод не выявлено.

Кроме того, было проведено всего три более-менее значимых исследования свойств ягод годжи, и все они были проведены только на мышах и кроликах. Народная медицина приписывает ягоде годжи самые разнообразные и уникальные свойства — считается, что годжи помогает похудеть, укрепляет иммунитет и даже защищает от рака.

Однако Британская диетическая ассоциация заявляет о том, что клинических исследований недостаточно, чтобы утверждать все это.

Ягода настолько мало изучена, что до сих пор нет данных о ее точном химическом составе! С начала нынешнего века продукты из дерезы начали активно, можно даже сказать — агрессивно, рекламировать как панацею от всех болезней сначала в Северной Америке, а потом и по всему миру. Цена ягод годжи доходит до рублей за килограмм.

Но есть хорошо известный всем россиянам продукт, который в 7 раз богаче витамином С и в разы дешевле. Кроме того, ягода годжи содержит оксалаты, которые приводят к образованию камней в почках, поэтому ягоды годжи следует употреблять в строго ограниченном количестве! Сухофрукты не рекомендуется употреблять при избыточном весе, сахарном диабете, диарее.

Кормящим матерям не рекомендуется употреблять курагу и чернослив, поскольку они могут вызвать у младенцев колики.

Сухофрукты лучше употреблять после термической обработки, поскольку она снижает токсичность химических добавок. Лучший вариант — сварить из сухофруктов полезный компот.

Предлагаем вашему вниманию рецепт, в котором сахар заменен медом и добавлена корица, которая поможет снизить риск простудных заболеваний:. Сухофрукты тщательно промыть и положить в кипящую воду, варить с палочкой корицы 2 минуты под крышкой. Мед добавляем уже в готовый подостывший компот, поскольку в горячей жидкости все полезные свойства меда теряются.

В горах между Индией и Пакистаном живет племя хунза. Говорят, что средняя продолжительность жизни в этом племени — 95 лет. Сами жители этого племени считают, что долгожителями они стали благодаря абрикосам!

Действительно, абрикосы обладают определенными лечебно-профилактическими свойствами. Они защищают почки от различных заболеваний: Калий выводит из организма лишнюю жидкость, что облегчает работу почек, а также помогает снижать артериальное давление.

Абрикосы замедляют старение, так как в них содержится витамин А, который борется со свободными радикалами и восстанавливает клетки кожи. Абрикос содержит микроэлемент ванадий, который усиливает чувствительность к инсулину и тем самым снижает риск развития сахарного диабета. Поэтому при возможности съедайте каждый день по 2—3 абрикоса. И тогда вы улучшите работу почек, замедлите старение и защититесь от сахарного диабета. Абрикосы не рекомендуется употреблять при язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, гастрите с повышенной кислотностью.

Употребление абрикоса при панкреатите, патологиях печени следует ограничить. Также абрикосы не стоит есть кормящим женщинам, так как из-за них могут возникнуть проблемы с пищеварением и аллергические реакции у младенца. Суточная потребность в железе Мужчины? Разное FAQ по библиотеке Начинающим авторам. Удалось ли это нам — судить вам, наши дорогие читатели. Предисловие Рекомендуемая суточная потребность В этой книге вам будет часто встречаться таинственная аббревиатура — РСП.

© Крушина - дерево хрупкое Валентин Сафонов 2018. Powered by WordPress