Как быть счастливым всегда. 128 советов, которые избавят вас от стресса и тревоги М. К. Гупта

У нас вы можете скачать книгу Как быть счастливым всегда. 128 советов, которые избавят вас от стресса и тревоги М. К. Гупта в fb2, txt, PDF, EPUB, doc, rtf, jar, djvu, lrf!

Это наша реакция на предметы и ситуации. Я могу купить его, молить о нем, украсть его, сражаться и умереть за него. Счастье и несчастье — это состояния разума, и они не зависят от внешних обстоятельств. Иначе говоря, они проистекают изнутри, а не извне.

Два человека могут совершенно по-разному реагировать на одну и ту же ситуацию. Один может быть напряжен и встревожен, другой — спокоен и счастлив. Счастье или несчастье определяют не внешние обстоятельства, но наше отношение и реакция на них. Разные религии учат нас тому, что источник радости, счастья, любви, покоя, силы и мудрости живет внутри человека. Именно туда мы должны обратиться, чтобы обрести истинное счастье. Измените ментальное отношение в позитивном ключе, и вы приблизитесь к этому источнику.

Таким образом, чтобы стать счастливыми, мы должны скорректировать свое ментальное отношение. В этой книге я дам несколько советов, которые помогут вам изменить ментальное отношение, повысят ментальную силу и силу воли.

Я выбрал самый практичный способ объяснений и самые доступные выражения. Просто следуйте за течением, не напрягаясь и не раздражаясь.

Я не буду перегружать вас техническими и философскими терминами. Но помните, что все это — не теоретические измышления. Все мои советы были проверены и испытаны на практике множеством людей в прошлом — и они обрели вечное счастье. Если я буду ждать счастья, То буду ждать вечно. Если я стану счастливым сейчас, То буду счастливым вечно.

Все порождено законом причины и следствия. У каждого следствия своя причина. Что бы ни происходило с вами сейчас, это происходит из-за определенных причин, возникших в прошлом.

Не выявив причин, не понять их следствий и не стать свободным и счастливым вечно. Измените свое ментальное отношение к трудностям. Не считайте их бременем, взявшимся ниоткуда. Все проблемы — это проекты, направленные на рост и развитие.

Это не случайности и не значимые события — всего лишь наше отношение и реакция на них. Иначе говоря, все зависит от состояния нашего разума. Что происходит внутри нас, то же самое начинает происходить и извне. Попробуйте каждый день какое-то время проводить в одиночестве и молчании, целиком сосредоточившись на себе самом.

Старайтесь в это время заниматься самоанализом. Подумайте, какие сферы вашей жизни нуждаются в улучшении и усилении, в чем вы все еще слабы. В процессе самоанализа делайте себе необходимые внушения. Молчание позволяет сохранять ментальную энергию. Говорите меньше, говорите тише, говорите спокойнее — и по делу.

Никогда не говорите слишком много и слишком громко. Избегайте сплетен, ненужных ссор и дискуссий. Говорите только с определенной целью. Всеми силами избегайте бессмысленных и бесцельных разговоров.

Бесцельные дискуссии лишают вас физической и ментальной энергии. Страхи лишают нас ментальной энергии и являются барьерами на пути развития. По закону притяжения мы притягиваем то, чего боимся и в чем сомневаемся. Мы сами создаем неблагоприятные условия и еще больше втягиваемся в порочный круг.

Некоторые люди постоянно боятся того или этого, постоянно думают о том, что может случиться, и их разум не знает покоя. В этом мире не следует ничего бояться. Вселенная не создала ничего такого, что могло бы причинить нам вред. Чтобы избавиться от страха, нужно сознательно столкнуться с тем, что вы ментально отрицаете, поскольку это может причинить вам вред. Делайте это, пока страх не исчезнет. Причины страха будут возникать в ваших мыслях снова и снова, пока вы не преодолеете страх. Но если вы не боитесь и относитесь к этому безразлично и спокойно, страх уходит.

Даже так называемые призраки, черная магия, овладение душами и другие парапсихические явления влияют только на тех, кто их боится, кто слаб и чувствителен к подобным вещам. Людей сильных подобные вещи не трогают. Обретите силу в осознании того, что ничто не происходит случайно. Вот почему страх чего-то, что может неожиданно с вами произойти, всегда реализуется. Встречайте каждую трудность спокойно и позитивно. Верьте в Бога — только Он может обеспечить вам истинную безопасность.

Многие люди не уверены в своих силах и способностях. Никто не лучше и не хуже, нужно только развивать потенциал разума с помощью медитации и познания души.

Все души одинаковы, и все обладают одними и теми же качествами. Не существует ни малейшего различия. Никогда не сравнивайте себя с другими: Твердо верьте в то, что вам по силам все, что могут другие. Главное — пробудить дремлющие ментальные способности. Нет такой проблемы, которую мы не могли бы решить, развив собственный разум и настроив его на Бога нашего духовного Отца.

Ведь тогда мы обретем безграничную силу нашего Отца Бога. Пустая трата времени — это суета без конкретного результата. Жизнь коротка и драгоценна. Время бежит очень быстро. Каждый миг приближает нас к смерти. Жизнь может кончиться в любую минуту без предупреждения. И поэтому не следует даром тратить ни минуты. Мы должны добиться максимальных результатов за минимальное время. Каждую минуту мы должны продвигаться вперед, не отступая назад. Прочь пустые размышления, сплетни и суета!

Потерянное время потеряно навсегда, невозвратно. Время, не использованное с толком, потрачено впустую и потеряно навсегда.

Нужно постоянно заниматься полезной, конструктивной деятельностью. Чем бы вы ни занимались, изучайте приемы, которые позволят вам добиться максимальных результатов при минимальных затратах времени и сил. Всегда спрашивайте себя, с толком ли вы потратили время и силы на выполнение конкретной задачи. Не потратили ли вы больше, чем следовало? Траты времени должны быть прямо пропорциональны полученным результатам. Изучайте приемы управления временем для повышения эффективности и оптимального использования собственных ресурсов.

Изучайте психологию, чтобы эффективно общаться с коллегами, руководством и подчиненными. Вам нужно добиться максимальных результатов при минимальном напряжении сил. Планируйте свою работу, расставляйте приоритеты, используйте систематический подход, не полагайтесь на случай, как это делают очень многие.

Все наши действия оказывают огромное влияние на нашу судьбу и следующую жизнь. В повседневной жизни не следует руководствоваться импульсами и говорить и делать то, что придет вам в голову. Это признак слабости разума. Контролируйте свой разум, не становясь его рабом. Будьте хозяином разума и чувств. Они должны быть вашими слугами. Им нельзя позволять переходить границы. Интеллект в сочетании с сознанием должны контролировать эти низшие способности.

Любой импульс проистекает из подсознания, где дремлют склонности, желания и страсти. Сначала все проанализируйте, а затем либо выполните нужное действие или игнорируйте импульс. Тренируя терпение, вы укрепляете силу воли и ментальную силу. А это необходимо для успешной и счастливой жизни. Допустим, вам вдруг захотелось что-то съесть. У вас есть два варианта действий. Второй вариант поможет укрепить силу воли. Избегайте спешки, тревожности и отчаяния из-за бытовых мелочей и чувственных удовольствий.

Не ориентируйтесь на мелочи при выборе и принятии решений 6 Конец ознакомительного фрагмента. Цвет фона Цвет шрифта. Перейти к описанию Следующая страница. Для авторов и правообладателей. Несколько цитат о счастье.

Отстраненность и готовность забыть. Избавление от эмоциональной вовлеченности, умение смотреть на жизнь проще. Спокойное отношение к трудностям — они даны нам ради нашего блага. У всего есть причина, ничто не случайно. Молчание, одиночество и самоанализ. Не тратьте время даром. Контролируйте свои импульсы, держите себя в руках, учитесь терпению. Не реагируйте на провокации. Не копайтесь в прошлом и не тревожьтесь о будущем. Вы — хозяин своей судьбы. Личное удовлетворение должно стоять выше удовлетворения других.

Миритесь со своими слабостями и знайте их. Не перегружайте подсознание эмоциональным мусором. Не делайте замечаний и не давайте советов, пока вас не попросят. Избавьтесь от эгоизма и гордости. Не откладывайте на завтра. Не теряйте связи с богом. В мире нет ничего срочного и незаменимого. За все надо платить. Наслаждайтесь работой, не ждите награды. Проявляйте гибкость, чтобы принять перемены и улучшения. Малое столь же важно, как и большое. Не ориентируйтесь на мелочи при выборе и принятии решений.

Чтобы вам было удобнее, я даю ссылки на другие свои книги. Я буду рад получить ваши замечания и предложения. Если что-то осталось вам неясно, пишите мне. Не пытайся найти его вне себя. Его можно только открыть, но нельзя получить извне. Не понимая и не контролируя разум, не избавиться от стресса. Счастье — когда ты любишь то, что делаешь.

© Крушина - дерево хрупкое Валентин Сафонов 2018. Powered by WordPress