Исцеление души от негативных эмоций. 25 упражнений. Деньги и духовность без противоречий (комплект и

У нас вы можете скачать книгу Исцеление души от негативных эмоций. 25 упражнений. Деньги и духовность без противоречий (комплект и в fb2, txt, PDF, EPUB, doc, rtf, jar, djvu, lrf!

В этом вам поможет эта книга. При упражнениях по медитации рекомендуется оказывать друг другу взаимную поддержку и читать вслух соответствующие тексты. Путешествие по жизни всегда предполагает движение; еще досократик Гераклит сравнивал жизнь с рекой и говорил о том, что все течет.

Тот, кто, находясь в этом Потоке, следует течению жизни, чувствует себя спокойным и счастливым. Жизнь предъявляет к нему определенные требования, но ни в коей мере не завышенные или заниженные. Разумеется, эта небольшая книга не может обеспечить полного излечения от тяжелой депрессии или склонности к самоубийству, поскольку в подобных ситуациях человек нуждается в более серьезном лечении, чем выполнение простых упражнений. Как правило, все неудачи и несчастья подстерегают нас как выше линии Потока, в области завышенных требований, так и ниже ее, в области заниженных требований см.

Известная народная мудрость, не нуждающаяся в научных исследованиях, уже давно и определенно утверждает: Нашей же главной целью является достижение середины жизненного Потока, в этом могут помочь специальные упражнения и медитации.

Тот, кто пытается противостоять движению жизненного Потока, подвергает себя опасности перестать жить уже после сорока, но быть погребенным только после восьмидесяти — особенно печальный вариант жизни, при котором десятилетия тратятся понапрасну. Решающим фактором в достижении счастья является умение следовать направлению жизненного Потока.

Тот, кто сохраняет тенденцию этого движения и воспринимает жизнь как цепь возможностей для саморазвития и личностного роста, имеет все шансы на достижение счастья.

Если жизнь является путешествием, о чем говорят многие традиции, имеет смысл отправиться в него хорошо подготовленным. Это значит, что под рукой обязательно должна быть дорожная аптечка для главного участника путешествия — нашей души. Разумеется, тело тоже играет важную роль; Тереза Авильская, испанская святая, говорила о человеческом теле так: Тот, кому приходилось сталкиваться с проблемами в ходе путешествия, хорошо знает, что душа всегда принимает участие в их решении. Во-первых, весь остальной день будет свободен от страха, во-вторых, у вас появится время для психотерапии, в ходе которой страх получит то, что он хочет, а именно — внимание, хотя и в соответствии с новыми обстоятельствами.

Вы почувствуете, что, следуя этому сценарию, вам придется затратить немало усилий и времени на то, чтобы вообще увидеть тот страх, который раньше выступал в вашей жизни в качестве тирана. Ваш главный девиз — активное противостояние вместо бегства. На первый взгляд это изменение позиции может показаться незначительным, однако это небольшое различие меняет все. Страх сразу же лишится своей господствующей роли и превратится из преследователя в преследуемого и в объект вашего интереса.

Вы же, напротив, из жертвы превратитесь в охотника и станете своим собственным психотерапевтом. Теперь вы будете определять, что и когда должно происходить, и если в какой-то день вам не удастся увидеть свой страх — у вас в любом случае будет прекрасное время, которое вы сможете посвятить внутренней улыбке. Жизнь без страха CD-диск. Расслабьтесь, перенесите вес вашего тела на стул или на пол.

Только голова должна активно балансировать в центральной позиции — между позой высокомерия, когда она откидывается назад, и позой упрямства, когда она наклоняется вперед. Сознательно глубоко вздохните, вдыхая воздух, как перед серьезным и важным экзаменом, и почувствуйте, как вдыхаемый воздух наполняет вас и даже оказывает на вас определенное давление. На этот раз вы почувствуете, что при выдохе можете освободиться и расслабиться.

И вы действительно сделаете это в момент следующего выдоха. Так, вздох за вздохом, вы будете все глубже погружаться в состояние расслабления. Пусть это будет первая ситуация, которая пришла вам в голову; внимательно следуйте за всеми возникающими мысленными образами, пока перед вашим внутренним взором не предстанет полная картина. Как он ощущается в этом месте? Позвольте страху быть таким, каким он хочет, и полностью растворитесь в восприятии. Если вы заметите, что страх совсем не хочет показываться, последуйте за ним — вспомните, как вы ощущали его, когда он еще выступал в роли преследователя.

Дайте ему все шансы, пригласите его прийти, и вы почувствуете, как страх будет сопротивляться вашему приглашению. После нескольких осознанных вздохов вы можете начать шевелиться и потягиваться, не открывая глаз. Такая ежедневная медитация — чудесное упражнение, которое поможет вам лучше узнать себя и защититься от неожиданных приступов страха. Если страх попытается появиться в незапланированное время, как он делал это раньше, и вмешаться в вашу жизнь, сначала улыбнитесь глазами, а затем просто и с любовью, но вполне определенно укажите страху на то время, в которое он теперь может являться к вам.

Возможно, в это время страх совсем не захочет показываться, но в этом нет ничего страшного: Вы должны и можете одержать победу в этой небольшой битве за власть. Страх может и даже должен появляться, но только на ваших условиях и определенное время.

После того, как в течение некоторого времени вы будете придерживаться такого режима, вы, в конце концов, даже сможете сознательно восстанавливать ситуации, которые раньше вызывали страх. Если вы будете делать это с новой открытостью и широтой, возможно, страх вообще не появится.

Тогда вы можете просто наслаждаться своим мужеством и использовать возможность порадоваться своей новой открытости и широте и немножко поиграть со страхом.

С аэрофобией, экзистенциальными страхами и страхом перед экзаменом следует работать по той же методике. Проделки богини, или Невесту заказывали? Не храните деньги в сейфе.

Смерть под уровнем моря. Кровь, кремний и чужие. Наказание по закону гор. При использовании материалов библиотеки ссылка обязательна: Текст книги " Исцеление души от негативных эмоций. Деньги и духовность без противоречий сборник ". Если вы считаете, что размещение материала нарушает чьи-либо права, то сообщите нам об этом. Оплатили, но не знаете что делать дальше? Перейти на страницу книги. Рудигер Дальке Исцеление души от негативных эмоций.

Деньги и духовность без противоречий Все права защищены. Как только вы прочитаете предыдущие строки, закройте глаза на несколько мгновений. Перейти на страницу книги "Исцеление души от негативных эмоций. Деньги в твоей жизни Автор: Тренинг по книге Элизабет Гилберт. Как просить о помощи и получить ее Автор: Тайна индийских богачей Автор: Великие силы, приносящие деньги Автор: Молодому бизнесмену, или Что делать с деньгами и властью Автор: Как быстро похудеть Автор: Внутренний наркотик или Целительная медитация Автор: Возвращаясь из дальнего и очень непростого похода, Мишка Лисовин, конечно, понимал, что….

Маша — странная девушка с особенным отношением к жизни и людям: Ася Разумовская жила обычной жизнью, училась на ветеринара, по утрам бегала в парке. Настя не умеет притворяться — живет так, как подсказывает ей сердце. Последние отступающие ледники, первые легендарные империи,…. Диана — певица, покорившая своим голосом миллионы людей. Она красива, талантлива и…. Серия дерзких ограблений озадачила уголовный розыск. Напряженная охрана ценностей и страх потерять их тяжелым грузом ложатся на нашу душу.

Подтверждением этому служит маленькая притча. Один паломник отправился в далекое путешествие, чтобы встретиться с известным мудрецом. Оказавшись в его комнате, он выразил удивление спартанской обстановкой, включавшей только стол и стул. Еще более серьезную проблему представляет ситуация, когда душа перегружена в переносном смысле и ее отягчают заботы, например, если ее владелец злопамятен. Он может освободиться, выбросив этот балласт в ходе путешествия, чтобы душе было легче двигаться.

Не имеет никакого смысла носить в душе старые обиды на мелких или крупных врагов. Многие люди проявляют злопамятность по отношению к родителям, что также неправильно, потому что тот, кто отвергает родителей, отвергает и самого себя, а делать это в путешествии по жизни просто бессмысленно. Наш маленький ритуал по избавлению от балласта старых обид поможет в значительной степени облегчить душу и всю вашу жизнь. Устранение препятствий — одна половина, достижение близости к счастью — другая.

Некоторые упражнения в книге основываются на этой, проверенной временем, жизненной философии. Многие люди на Западе отказываются от религии и жизненной философии и неосознанно придерживаются господствующего в обществе представления о том, что счастье приходит само по себе, как только человек получает все, чего хочет. Однако в действительности счастье — полная противоположность вышесказанному. Счастливым может стать только тот, кто хочет всего, что он получает.

Надежда получить все, что хочется, вряд ли осуществится — даже в самом богатом и материалистичном мире. Но даже если бы эта иллюзия осуществилась, оправдались бы слова Оскара Уайльда:. Книги похожие на "Исцеление души от негативных эмоций. Деньги и духовность без противоречий сборник " читать онлайн или скачать бесплатно полные версии. Отзывы читателей о книге "Исцеление души от негативных эмоций.

Деньги и духовность без противоречий сборник ", комментарии и мнения людей о произведении. Деньги и духовность без противоречий сборник. Рудигер Дальке - Исцеление души от негативных эмоций. Деньги и духовность без противоречий сборник Здесь можно купить "Рудигер Дальке - Исцеление души от негативных эмоций. Деньги и духовность без противоречий сборник " в формате fb2, epub, txt, doc, pdf. Здоровье, издательство Весь, год Так же Вы можете читать ознакомительный отрывок из книги на сайте LibFox.

Ru ЛибФокс или прочесть описание и ознакомиться с отзывами. Исцеление души от негативных эмоций. Купить полную легальную версию. Книга распространяется на условиях партнёрской программы. Все авторские права соблюдены. Напишите нам , если Вы не согласны. Вы держите в руках две книги известного немецкого психотерапевта Рудигера Дальке, объединенные под одной обложкой. С помощью упражнений и медитаций, способов релаксации и самомассажа, которые предлагает автор, вы сможете обрести духовный покой и вернуть радость жизни.

Деньги часто воспринимаются людьми как нечто грубое, низменное, и вместе с тем все признают их ценность и важность. Рудигер Дальке Исцеление души от негативных эмоций.

© Крушина - дерево хрупкое Валентин Сафонов 2018. Powered by WordPress