Даосские практики улучшения зрения. Дух исцеляет. Здоровая жизнь в болезни и боли (комплект из 3 кни

У нас вы можете скачать книгу Даосские практики улучшения зрения. Дух исцеляет. Здоровая жизнь в болезни и боли (комплект из 3 кни в fb2, txt, PDF, EPUB, doc, rtf, jar, djvu, lrf!

Но желание поделиться своим опытом и помочь другим людям восстановить зрение пересилило. И вот книга перед вами. Что получилось — судить вам. Но я трудилась с. Общеукрепляющая гимнастика для сохранения остроты зрения Предлагаемый комплекс упражнений направлен на укрепление глазных мышц и общее оздоровление организма.

При выполнении всех перечисленных ниже действий не следует двигать головой. Балансировка зрения Данное упражнение для глаз можно сравнить с хождением по канату, только без всякой возможности упасть!

Это отличный способ заставить оба глаза работать сообща, что особенно полезно тем, у кого один глаз видит лучше другого. Четырнадцать правил и рекомендаций для улучшения и сохранения зрения В этой главе мы рассмотрим и обоснуем четырнадцать правил для сохранения здоровья глаз. Необходимо придерживаться этих правил постоянно.

Они очень просты, и им можно следовать в любое время и в любом. Упражнение для глаз 3: Йогические упражнения для развития аккомодативной способности глаз для улучшения зрения вдаль и вблизи Современная наука считает, что мышцы, отвечающие за аккомодацию глаз, с возрастом неизбежно слабеют.

Однако это не совсем так. Упражнение для глаз 4: Упражнение для глаз 5: Восстановление зрения вблизи для коррекции дальнозоркости — пресбиопии 1. ОтбрасываниеПри пресбиопии возрастной дальнозоркости , дальнозоркости и других проблемах со зрением вблизи это упражнение способно творить чудеса.

Упражнение для глаз 6: Развитие зрения вдаль коррекция близорукости Данной технике обучали в сороковых годах прошлого века в Мичигане двое оптометристов — Росс и Раймер. Это необыкновенно эффективный метод, расширяющий возможности зрения вдаль, особенно при миопии. Упражнение для глаз 7: Тренировка зрения с помощью таблицы Снеллена для улучшения зрения вдаль и вблизи Доктор Бейтс рекомендовал это упражнение для укрепления зрения вдаль и вблизи.

Данное упражнение можно выполнять в комплексе с другими упражнениями или отдельно,. Упражнение для глаз 8: Если вы акцентируетесь только на дыхании, то это - просто упражнение с глубоким дыханием. Если же только сознанию придается большое значение, то это - медитация или Дзэн. В Кук Сан-До объединены все эти три аспекта в полном соответствии с законами вселенной. Поэтому, Кук Сан-До — это объединенный метод. Полное До Тао и До Tao жизни, которые гармонизируют сознание и тело.

Но постигать и применять их не главная цель. Главная цель - соединить их так, чтобы они могли работать естественно и непосредственно в вашем теле.

Эта цель может быть достигнута через Данджан-Хангонг, который объединяет три Данджан нашего тела: Данджан-Хангонг - брюшное дыхание дыхание нижней частью живота в сочетании со специальными позами и медитациями, в результате чего мы одновременно совершенствуем и тело и сознание. Через Данджан-Хангонг мы очищаем сознание и тело достигая гармонизации с космической энергией. Выяснилось что корейский метод, который дошел до нас через века, является ортодоксальным и подлинным методом дыхания.

Упоминания об этом методе не было обнаружено ни в Конфуцианстве, ни в Буддизме, ни в Даосизме, ни в Христианстве. Конфуцианство проповедует принципы твердой веры и совершенной добродетели. Христианство проповедует уважение к небесам и любовь к ближнему своему.

Основной принцип Даосизма - человек должен следовать естественному порядку вещей Все это объединено в принципе Чинь-Ки-Шинь, который является основой Кук Сан До. В итоге, Кук Сан До - это путь стать цельным человеком с абсолютной физической силой, с максимально возможной ментальной силой, и высочайшим уровнем сознания.

Это путь к нашему единству, к единству с небом, землей, к единству человека с человеком, к единству во всем. Сандао Даоская практика совершенствования тела и сознания. Сандао является древним традиционным методом тренировки сознания и тела, которое пришло к нам от корейских отцов-основателей около 9 лет назад.

Это - секрет сохранения здоровья, как излечиваясь от болезней человек может оставаться здоровым и полным сил. Наши предки сами изучив эту методику стали обучать народ. Сандао процветал в Эпоху Трех Королевств приблизительно — годы нашей эры. Однако из-за политического преследования во времена Династии Чосан и в период правления Японии, приверженцы этого учения были вынуждены уйти в горы.

Таким образом, учение Сандао тайно хранилось в горах, пока Мастер Чангсан снова не сделал его общедоступным в В возрасте двенадцати лет, волею судеб Чангсан встретил Мастера Чангвун на горе Тай Хак и тот обучал мальчика секретам Сандао в течении 20 лет.

В году, став Мастером Сандао, Чангсан покинул гору Тай Хук и начал распространять эту практику среди людей. Он хотел чтобы люди во всем мире, независимо от религии, расы, и национальности, обучаясь и практикуя Сандао были здоровы и радовались жизни. В апреле он открыл Учебный центр Сандао в Сеуле, Корея. С тех пор, огромное число людей как Корейцев, так и других национальностей, практикуют Сандао, и наслаждаются жизнью.

Практика Сандао включает в себя нижне-брюшное дыхание в сочетании со специальными позами. Практика дыхания улучшает и оживляет автономную нервную систему, направлена на самоисцеление и восстановление сил нашего тела. Следовательно, все болезни исчезают спонтанно. Регулярные тренировки ведут к подлинному здоровью и тела и сознания.

Главное преимущество Сандао над другими методами состоит в том, что он является самым безопасным путем. Это следствие того, что Сандао имеет научную систему тренировок. Сандао можно разделить на три ступени или стадии: Очень трудно достигнуть высокого уровня в духовной практике, не имея здорового тела и здорового сознания. Современный образ жизни очень сложен и ведет к ослаблению тела и духа, и в свете этого нежелательно было бы считать, что тело является лишь жалкой тенью нашего сознания и придавать значение только духовному развитию.

Возможно это не принесло бы большой пользы, если бы человек тренировал только свое сознание и подавлял потребности тела посредством поста и епитимьи. Практики, которые обучают быстрым и простым методам по выведению из организма шлаков, токсинов, а затем непосредственно вводящие человека в духовную практику, не являются приемлемыми для нас сегодняшних, с нашими ослабленным от проживания в таком сложном обществе телом. Начиная практику Сандао с первой ступени стадии Чунг Гак До, которая главным образом сосредоточена на тренировке тела, а затем практикуя вторую ступень Тонг Ки Бап, в которой мы интенсивно обучаем дух, мы убедились, что Сандао - самый безопасный и самый подходящий метод для нас сегодня.

Кроме того, Сандао не поддерживает ни одну религиозную позицию, и не оказывает никакого влияния на веру человека. Поэтому, независимо от религии или веры, любой человек может практиковать Сандао. Однако те, кто только начинает практику дыхания, кто переполнен токсинами, может выдыхать через рот в течение двух или трех дней.

Даже те, чьи желудки заполнены токсинами и обессилены от переедания, и чьи головы переполнены мыслями о преодолении жизненных невзгод, могут несколько раз выдохнуть через рот для восстановления нормального дыхания. Кроме того, иногда, если это необходимо, дыхание через рот используется при выполнении некоторых упражнений или для циркуляции энергии Ки.

Старайтесь, чтобы вдох был как можно более глубоким и продолжительным, а выдох постепенным и спокойным. Выполнение движения Ханг Конг помогает убрать дисбаланс в костных тканях, в коже, мускулах и восстановить прохождение потока энергии Ки и и осознать связь нашей повседневной жизни с теми знаниями, которые мы получаем практикуя Сандао. Неестественным дыханием считается дыхание с одышкой, или чередование длинных и коротких вдохов, прерывистое дыхание.

Некоторые люди двигаются медленно, подобно черепахам, убежденные в том, что быстрые движения тела, присутствующие в каждодневной жизни, например при занятиях спортом рассеивают энергию Ки, приобретенную в результате дыхательной практики.

Медленные осознанные движения могут помочь дыхательной практике или тренировке ума, если только сохраняется концентрация на области Дантянь, выполнение соответствующих упражнений способствуют непрерывной циркуляции энергии и крови, очищению духа и помогают сохранению энергии Ки. В практике Чинь-Ки Данбап мы должны двигаться осторожнее чем черепаха и быть благоразумными в нашем поведении. Однако, на стадии в Чанг Гак До, до тех пор пока работа и спорт присутствуют в нашей жизни и помогают нам сохранению энергии Ки, нам нет необходимости волноваться.

Важно использовать тело беспристрастно, заботясь о сбалансированном развитии как мускулов, так и о непрерывной циркуляции энергии Ки и кровообращении. Кроме того, мудрецы древности учат нас поднимать духовную силу с минимальным количеством мыслей, увеличивать внутреннюю энергию с минимальным количеством слов и увеличивать физическую энергию с минимальным употреблением пищи. Особенно сегодня мы должны постоянно помнить об этом знании и старательно его практиковать.

Кроме того, практиканты должны старательно тренироваться и управлять всеми желаниями, не забывая о духовной жизни наших предков. В физиологическом представлении, наша жизнь очень интересна.

Независимо от того, насколько мы молоды или стары, мы все дышим нашими легкие, используя мышцы груди и диафрагмы.

Однако, пока мы маленькие, мы дышим надувая живот. Как только мы достигаем периода полового созревания в нас просыпается желание обладания чем либо и этот путь уводит нас в глубокую озабоченность, наше дыхание начинает подниматься на уровень груди.

Следовательно, в молодости мы активно дышим на уровне груди. Но сидячий образ жизни, наряду с увеличением стрессовых ситуаций в нашей напряженной жизни, делают наше дыхание поверхностным и неглубоким, и таким образом, достигая зрелого возраста, мы дышим едва используя нашу верхнюю часть груди. В более позднем возрасте мы начинаем при дыхании использовать плечи. С приходом старости наше дыхание становится отрывистым и частым.

Когда частота дыхания станет равно числу ударов сердца, мы умрем меньше чем через день. Поэтому, мы можем практиковать путь дыхания от нижней части живота брюшины к плечам.

В нашем теле существует путь энергии или энергетический путь , который соответствует именно этому способу дыхания. В детстве, энергия сконцентрирована в ступнях ног. Именно поэтому дети не чувствуют холода даже зимой с босыми ногами. Если во время сна вы накроете их ноги одеялом, они почувствуют тяжесть в ногах и сбросят его.

По мере роста, энергия перемещается к коленям и детям очень сложно усидеть на одном месте, они постоянно бегают по комнате взад и вперед. Ко времени полового созревания, поток энергии поднимается еще выше, в нижнюю часть живота, чуть повыше мочевого пузыря, у мальчиков и девочек начинает просыпаться интерес друг к другу. По мере их взросления и вступления в средний возраст, дыхание полностью подходит к груди и в этот период они начинают планировать свою жизнь, упорно трудиться, они начинают обильно есть и пить и прилагать все необходимые усилия для достижения свей мечты.

Чувствуя, что жизнь уже движется к закату, они стараются завершить все дела. Когда старость застает их врасплох, энергии становиться меньше и она уходит в голову. И тогда в их жизни наступает период бесконечных забот и проблем, что в результате ведет к хронической бессоннице.

Те же, кто следит за своим здоровьем, обретут мудрость и смогут стать лидерами храбрых молодых людей, но те, кто ведет себя неразумно, встретят утомительный и несчастный конец. Короче говоря, можно сказать, что движение энергии зависит от того как мы дышим на протяжении нашей жизни.

Таким образом, смещение дыхания вниз, от плеч к низу живота, а энергии от головы к ногам, по всей видимости, является нашей самой насущной проблемой.

Через практику очистки сознания, используя медленное и глубокое дыхания, могут быть решены обе проблемы и наш жизненный путь становится ясным и наполненным смыслом. Давайте проанализируем как дыхание влияет на продолжительность жизни некоторых хорошо известных нам животных.

Черепаха делает два или три вдоха в минуту, и ее средняя продолжительность жизни - - лет. Слон делает пять или шесть вдохов в минуту, и его средняя продолжительность жизни составляет - лет.

Человек делает 20 или 25 вдохов в минуту, и его средняя продолжительность жизни - 70 - 80 лет. Собака делает 80 или 90 вдохов в минуту, и ее средняя продолжительность жизни - 15 - 20 лет. В начале довольно трудно совершать только два или три вдоха в минуту как черепаха. В первой программе практики Сандао - Чунг-Ки Данбап, мы делаем вдох и выдох по 5 секунд соответственно, как слон и далее, по мере приобретения опыта, мы увеличиваем время одного дыхания до 20 секунд, подобно черепахе.

С помощью диафрагмы, которую мы используем как мускул для регулирования дыхания, мы можем дышать так глубоко, насколько мы этого желаем. Теперь, давайте посмотрим как глубокое дыхание изменяет наше тело. Для среднего взрослого человека, амплитуда движения диафрагмы при обычном дыхании составляет приблизительно 2 см - и объем поступающего кислорода равен 0,5 литра.

При использовании брюшного дыхания, диафрагма совершает движение от 6 до 8 см, и количество вдыхаемого воздуха составляет 1. Это увеличение объема поступаемого воздуха поставляет больше кислорода к мозгу и всем другим органам тела, и те люди, которые по роду своей деятельности нуждаются в умственной концентрации, могут значительно увеличить уровень производительности и не чувствовать усталости, если они будут практиковать брюшное дыхание дыхание низом живота.

Кроме того, избыточный жир в теле сжигается непрерывной поставкой кислорода и это способствует избавлению от тучности, гипертонии, диабета, и болезни печени.

Поскольку активное движение диафрагмы стимулирует ствол автономной нервной системы, которая связана с частью сплайна диафрагмы, происходит возрождение природных оздоровительных сил и это помогает избавлению от всех болезней, оживляется естественная целебная сила диэнцефалона и среднего мозга.

Кроме того, посредством сокращения и расслабления органов, устойчивого и глубокого дыхания, парасимпатические нервы успокаиваются, и таким образом автономная нервная система становится стабильной и контролируемой.. Также, глубокое дыхание требует умственной концентрации на нижнем Дантянь.

Только благодаря умственной концентрации, кровь и энергия могут протекать через точку фокусировки и это способствует поступлению энергии Чи. Действительно, если мы объединим дыхание с умственной концентрацией, мозг, истощенный и взбудораженный каждодневной жизнью, успокаивается. Диэнцефалон и средний мозг, которые отвечают за естественную целебную силу, обновляются, и таким образом все болезни могут быть вылечены увеличением природных целебных сил организма. Таким образом мы сможем возродить наши врожденные сверхчеловеческие способности.

Кроме того, с гармонизацией автономной нервной системы и укреплением брюшного давления, улучшается пищеварительная функция, работа кишечника становится регулярной, все токсины выводятся из организма посредством увеличения кровообращения в печени и почках, энергия и кровь становятся чистыми и физическая функция становится сильнее и наше тело остается здоровым и сильным. Кроме того, если время вдоха и выдоха увеличивается, дыхание становится глубоким и ровным. В свою очередь, сознание успокаивается, позволяя нам действовать разумно, мы чувствуем себя комфортно, больше не волнуясь об энергетическом истощении нашего организма.

Мудрость осознания развивается, и мы естественно становимся более глубокими людьми. Техника Сандао — это интегральные упражнения, основанные на совершенной координации поз, дыхания и полного осознания. Упражнения разработаны для открытия меридианных каналов и увеличения энергетических потоков, что делает возможным проводить процесс исцеления естественным образом.

Упражнения увеличивают гибкость, равновесие и улучшают состояние здоровья. Данная практика научно разработана таким образом, чтобы все мышцы, сухожилия, суставы, органы и железы могли работать правильно, получая достаточно кислорода через кровь, циркулирующую по всему телу. Техники исцеления по Сандао уходят корнями в буддизм и даосизм, сочетая в себе практики восточной медицины и медитации. Практикующий исцеление по Сандао, через намерение и определённые техники, сможет сбалансировать энергетические поля своих тел, воздействуя на физическое, эмоциональное и духовное здоровье.

Различные практики исцеления духа и тела. Короткое описание Фалунь Дафа. Фалунгун, также известный как Фалунь Дафа — древнейшая система совершенствования души и тела, впервые публично представленная в Китае Учителем Ли Хун Чжи в году. В настоящее время свыше миллионов человек в более 30 странах успешно практикуют Фалунь Дафа, достигая спокойствия ума, освобождения от стрессов, улучшения здоровья и раскрытия энергии. Фалунгун отличается от других видов цигун, идя дальше, за пределы излечения и оздоровления тела.

Практика Фалунгун проста, в то же время глубока и обширна. Книга переведена более чем на 10 языков, включая основные европейские и русский. Соответствуя этим принципам и ассимилируясь с ними, практикующие стремятся стать более хорошими людьми, ставя своей целью достижение совершенства и просветления, возвращение к своему первоначальному источнику. В дополнение к глубокому учению, Фалунь Дафа содержит пять комплексов чрезвычайно эффективных упражнений для трансформации тела.

Они просты и доступны. Движения плавные и мягкие. Подобно самому учению Фалунь Дафа, они наполнены спокойной, чистой и сострадательной силой. Фалунгун помогает людям строить сильную мораль и добродетель, так, чтобы они могли жить без стрессов, с большим добром и миром в своей повседневной жизни.

Фалунгун учит практикующих всегда смотреть внутрь себя для того, чтобы стать лучше и брать ответственность за свои собственные решения и поступки. Совершенствование по Фалунь Дафа раскрывает правду о человеке, о существовании, и жизни во Вселенной. В Фалунгун участвуют люди различных профессий, социальных и культурных слоев.

Практикующие ведут нормальную семейную жизнь, добросовестно и честно работают, и являются хорошими людьми во всех ситуациях и обстоятельствах. Многие отказались от лекарств, алкоголя, насилия и других плохих привычек. Практикующие чувствуют спокойствие, бодрость и энергию после занятий. Начало обучения эффективно с просмотра 9 видеолекций Учителя Ли Хун Чжи. Приходите на пункт занятий Фалунь Дафа, где практикующие добровольно обучат и проинструктируют вас.

Книги, видео- и аудиоматериалы вы можете получить здесь же, а также по сети Интернет. Фалунь Дафа как система обучения с самого начала была признана во всем мире, прежде всего, как глубокое учение, ведущее практикующих к высоким уровням духовной иерархии. Сегодня, более чем миллионов учеников Фалунь Дафа, всех возрастов и национальностей, практикуют в Азии, Европе, Австралии и Америке.

Учитель Ли Хун Чжи провел многочисленные циклы лекций и обучения более, чем в 20 городах Китай, а также много общественных конференций с учениками в Австралии, Германии, Франции, Швейцарии, Канаде и Америке.

Имея в своей основе систему Будды и систему Дао, путь совершенствования Фалунь Дафа самостоятелен и не связан ни с какой религией. Усердно занимаясь Фалунь Дафа, практикующие интенсивно прогрессируют на высокие уровни духовной иерархии, попутно освобождаясь от проблем со здоровьем. Путь совершенствования Фалунь Дафа бесконечен. Великий Закон прямо направлен в душу человек, четко определяя, что повышение духовности Синсин является ключом к возрастанию духовной силу Гун ; какова высота духовности, такова высота и духовной силы.

Духовность Синсин включает в себя нравственность Дэ — своего рода белая материя , а также терпение, уразумение, отречение от разных мирских жажд, разных навязчивых желаний, способность пережить страдание. Фалунь Дафа включает в себя совершенствование тело и жизин, пять комплексов упражнений Движения просты и доступны для изучения и выполнения людьми всех возрастов.

Они усиливают способности и механизмы духовного совершенствования, эволюционируя многие сверхъестественные вещи, Для упражнений нет ограничений по времени, месту, направлениям; нет действия мыслей. Великий Закон совершенствует и закаливает Фалунь. Фалунь — это вращающееся высокоэнергетическое вещество, обладающее умственными способностями, которое Учитель Ли Хун Чжи вкладывает сасосовершенствующимся Фалунь в нижнюю часть живота. Фалунь круглосуточно вращается, автоматически помогая практикующему, непрестанно совершенствуя его.

Ему присущи одинаковые с Вселенной свойства. Он является воплощением Вселенной. Вращаясь наружу против часовой стрелки , высвобождает энергию, спасая окружающих, все живые существа, исправляя все неправильные состояния. Все, кто находится рятом с практикующими, получат пользу. Это его внешняя сторона.

Разного рода материя имеет свои формы существования в других пространствая, где наблюдается чрезвычайно разнообразный, чрезвычайно сложный процесс эволюции и формы существования… раз мы принадлежим системе Будды, почему здесь нарисован символ Тайцзы? Ведь эмблема Тайцзы принадлежит системе Дао. Это потому, что Гун, который мы практикуем, так грандиозен, что означает: Удаление любой из этих двух школ нарушало бы целостность Вселенной.

И не могло бы и речи о целостной Вселенной. Великий Закон Будды Фалунь с самого начала совершенствования ставит человек на очень высокую точку старта. Он представляет самую удобную, самую быструю возможность, самую уникальную дверь для совершенствования тем людям, которые связаны с ним предопределением, а также для тех, кто занимался самосовершенствованием долгие годы, но так и не довился результата.

Когда у практикующего духовность вырастает до определенной степени, он добивается открытия духовной силы гун и просветления, целиком возвышаясь на высокий уровень. Те, кто с великим устремлением учится ортодоксальному Закону, добьется истинного плода; повышая духовность, отрекаясь от пристрастий, достигнет полного совершенства.

И "лекарством от болезни "человековости" является медитация. От всех остальных болезней у врачей, у медицины есть лекарства, но от этой болезни лекарство есть только у медитации. Медицинская наука станет полной в тот день, когда мы поймем внутреннюю сторону человека и будем работать и с ней Мир чёрно-белый только в том случае, если мы ленимся рассмотреть его краски.

Путь к здоровью — это укрепление своего подсознательного эгрегора здоровья. Различные системы и практики исцеления духа и тела Опубликовано: Различные практики исцеления духа и тела Ответ 1: Различные системы и практики исцеления духа и тела Ответ 2: В самом простом объяснении эгрегор означает некоторую энергетическую космическую совокупность определенных идей.

Сходные идеи, сходные эмоции, сходные верования в энергетическом смысле объединяются в мощные силовые поля, пропитанные этими идеями, мыслями, верованиями. Чем больше людей разделяют ту или иную веру, тем сильнее эгрегор данного верования. Считается, что наиболее сильными являются религиозные эгрегоры, так как во всем мире миллионы и миллионы людей подчинены этим идеям и напитывают соответствующие эгрегоры энергетикой своей веры. Этот процесс энергетических вливаний в полевое коллективное образование очень важен для человека, присоединенного к любой эгрегориальной данности, — и важен он потому, что человек не только отдает свою энергию эгрегору, но и получает его обратно, многократно усиленную.

© Крушина - дерево хрупкое Валентин Сафонов 2018. Powered by WordPress