Низкое давление. Эффективные методы лечения В. П. Потапенко

У нас вы можете скачать книгу Низкое давление. Эффективные методы лечения В. П. Потапенко в fb2, txt, PDF, EPUB, doc, rtf, jar, djvu, lrf!

При этом кровь с силой ударяется в стенки суженного, сдавленного манжетой сосуда, а исследующий слышит через фонендоскоп эти пульсирующие удары. Эти звуки называются тонами Короткова. После появления первого тона регистрируют систолическое давление — наиболее высокое давление крови, измеряемое во время сокращения систолы сердца. Постепенно давление в манжете становится все меньше и меньше, и кровь все легче и легче проходит по сосуду.

Пока проходимость сосуда не восстанавливается полностью и току крови уже ничего не препятствует, она проходит свободно, не ударяясь в стенки сосуда, и тоны исчезают. В этот момент регистрируют диастолическое давление — наиболее низкое кровяное давление, измеряемое в то время, когда сердечная мышца находится в расслабленном состоянии диастола между двумя сокращениями, которое отражает в большей степени тонус сосудов.

Также надо исключить в день исследования прием адреностимулирующих препаратов. Либо в положении сидя: Измерения можно выполнять и на ногах, в положении пациента лежа или стоя, при этом манжета накладывается на бедро. Манжета аппарата должна соответствовать длине и окружности плеча или бедра. Для измерения артериального давления на ногах используется стандартная набедренная манжета для детей и взрослых.

Следует помнить, что использование несоразмерно большой манжеты дает показатели ниже истинных, а маленькой — завышает результаты измерений. Если существенной разницы не отмечается, далее можно проводить измерения только на рабочей руке на правой у правшей, на левой у левшей.

Если разница больше 10 мм рт. Много неточностей возникает при использовании тонометров низкого качества, поэтому для правильного измерения артериального давления рекомендуется отдавать предпочтение тонометрам известных фирм, надежность которых проверена временем. Тонометр Maxi-Stabil 3 — настольный и настенный тонометр с увеличенным циферблатом и патентованным курковым клапаном в противоударном корпусе.

В современных приборах, предназначенных для самостоятельного измерения артериального давления и пульса, используется осциллометрический метод, который состоит в следующем. Колебания артериального давления в артерии руки вызывают колебания воздуха в надетой на руку манжете, которые регистрируются датчиком прибора и затем обрабатываются микропроцессором. Интенсивность сигнала, поступающего в датчик, зависит от давления воздуха в манжете и артериального давления.

Результаты измерения артериального давления и пульса, полученные достаточно объективно, высвечиваются на дисплее прибора. Все автоматические тонометры независимо от марки и страны производителя имеют склонность завышать показатели при пониженном артериальном давлении и занижать показатели при повышенном. Это связано с тем, что человеческое ухо способно различить более тихие звуки ударов сердца, чем датчик прибора.

Для более точного измерения необходимо успокоиться и расслабиться, предельно точно подогнать манжету по размеру, не двигаться и не разговаривать во время исследования. Модели, предназначенные для измерения артериального давления на запястье OSZ 3 Easy, Memo, Pro , обеспечивают достаточно высокую точность показателей.

Они удобны для применения в спортивных залах, а также для проведения экспресс-диагностики, так как для измерений не нужно снимать одежду. Мониторинг артериального давления — многократное как правило, через равные промежутки времени измерение артериального давления в течение выбранного интервала день, неделя, месяц и т. Показатели артериального давления, полученные при повторных измерениях, отличаются друг от друга.

Чтобы определить действительное значение артериального давления, рекомендуется выполнять ряд повторных измерений с определенным интервалом. За конечный результат принимается наименьшее или среднее из полученных значений. Иногда нечто подобное возникает даже при самостоятельном измерении гипертензивная реакция на процедуру измерения , поэтому при домашнем самоконтроле артериального давления считается правильным повторять измерения 2—3 раза подряд и за итоговый результат принимать среднюю величину этих измерений.

Проделки богини, или Невесту заказывали? Не храните деньги в сейфе. Смерть под уровнем моря. Кровь, кремний и чужие. Наказание по закону гор. При использовании материалов библиотеки ссылка обязательна: Текст книги " Низкое давление. Эффективные методы лечения ". Если это не так и размещение материала нарушает чьи-либо права, то сообщите нам об этом. Перейти на страницу книги. Василий Петрович Потапенко Низкое давление. Эффективные методы лечения Введение Трудно найти человека, не слышавшего о гипертонии.

Перейти на страницу книги "Низкое давление. Эффективные методы лечения Автор: Высокое и низкое давление. Простые и эффективные способы лечения Автор: Самые эффективные методы лечения Автор: Профилактика и методы лечения Автор: Если ребенок часто болеет.

Лечение, профилактика, питание, закаливание, гим Доступно и достоверно Автор: Простые рецепты для борьбы с высоким и низким давлением Автор: Возвращаясь из дальнего и очень непростого похода, Мишка Лисовин, конечно, понимал, что…. Маша — странная девушка с особенным отношением к жизни и людям: Ася Разумовская жила обычной жизнью, училась на ветеринара, по утрам бегала в парке. На этом замыкается так называемый большой круг кровообращения. Из правых отделов сердца кровь поступает в легкие, где отдает углекислый газ и снова насыщается кислородом.

Насыщенная кислородом кровь из легких поступает в левые отделы сердца. Это так называемый малый круг кровообращения. Из левых отделов сердца кровь снова идет в большой круг. Попробуем разобраться, каким же образом формируется и регулируется давление крови в наших сосудах. Как мы уже знаем, это давление необходимо, чтобы гнать кровь по сосудам и обогащать наши ткани и органы кислородом и питательными веществами.

Поэтому давление крови должно быть стабильным и достаточным, чтобы обеспечивать постоянное кровоснабжение всех тканей. В то же время скачки артериального давления выше или ниже нормы опасны и крайне негативно сказываются на состоянии здоровья человека. Как же организм поддерживает баланс в этой системе?

Итак, артериальное давление поддерживается ритмичными сокращениями сердца, которое исполняет роль насоса, накачивающего кровь в сосуды большого круга кровообращения. Стенки некоторых сосудов так называемые резистивные сосуды — артериолы и прекапилляры снабжены мышечными структурами, которые могут сокращаться и, следовательно, суживать просвет сосуда.

Это создает сопротивление току крови в ткани, и она скапливается в общем кровотоке, повышая системное давление. Роль сердца в формировании артериального давления определяется, таким образом, количеством крови, которое оно выбрасывает в сосудистое русло в единицу времени. При физиологической гипотонии, не сопровождающейся ухудшением состояния беременных, лечения не требуется.

При первичной артериальной гипотонии лечение осуществляют в амбулаторных условиях, и только при отсутствии эффекта может возникнуть необходимость в госпитализации.

Для будущих мам, страдающих гипотонией, хороши почти все средства, которые обычно используются для повышения давления. Очень важен для будущих мам, как и для всех гипотоников, полноценный отдых — не менее 9 часов ночного сна и часа отдыха днем.

Незаменимы ежедневные прогулки на свежем воздухе, специальная гимнастика, занятия в бассейне. Водные процедуры вообще исключительно полезны для беременных, страдающих гипотонией. Можно рекомендовать и прохладный душ, и холодные обливания обязательно с головой или контрастные ванночки для рук или ног.

Единственное, чем не стоит увлекаться, — это лечением гипотонии при помощи медикаментов или лекарственных трав, так как многие из них противопоказаны при беременности. Поэтому перед употреблением каких-либо препаратов нужно непременно проконсультироваться у лечащего врача или у кардиолога.

Если то средство, которое применялось до беременности, в данный момент противопоказано, врач назначит другое с аналогичным действием. Прежде чем приступать к лечению гипотонии и принимать меры, направленные на нормализацию артериального давления, необходимо установить причину его снижения.

Если артериальная гипотония связана с органическими поражениями нервной системы или с соматической патологией, то снизить риск возникновения возможных осложнений можно только при активном лечении основного заболевания. Например, в случае эндокринных нарушений артериальное давление сравнительно быстро нормализуется при адекватной заместительной терапии соответствующими гормонами.

При заболеваниях сердечно-сосудистой и нервной систем требуется более длительное и сложное лечение. Понимая, что стойкое понижение артериального давления может служить симптомом другого серьезного заболевания, не следует откладывать визит к врачу и проведение обследования.

Далее речь пойдет о лечении тех форм гипотонии, которые ведут собственно к гипотонической болезни и не являются следствием других заболеваний. То есть мы остановимся на лечении физиологической и эссепциальной, или первичной нейро-циркуляторной , гипотонии. Если во время профилактического медицинского осмотра вы случайно узнали, что у вас низкое артериальное давление, не беспокойтесь: Собственно говоря, если вы чувствуете себя хорошо, то никакого лечения не требуется.

Если же вас иногда беспокоят головные боли, сонливость, вы быстро устаете, то самые действенные средства — это соблюдение режима дня, построение оптимального рациона питания, физическая активность и пр.

Затем вытрите ноги насухо, наденьте шерстяные носки и энергично подвигайтесь — до тех пор, пока ноги не согреются. Отдавайте предпочтение продуктам, богатым витаминами особенно А, С и Р , которые положительно влияют на работу нервной и сердечно-сосудистой систем. Источниками витаминов являются не только фрукты, ягоды и овощи особенно черноплодная рябина, черная смородина, лимон, плоды шиповника, щавель, облепиха, морковь , но и говяжья печень, сливочное масло, яйца, кетовая и осетровая икра.

Старайтесь, чтобы меню было сбалансированным. Включайте в рацион пищу, богатую железом: Очень полезны кисломолочные продукты, особенно йогурт. Отлично стабилизирует артериальное давление виноградный сок. Проведите курс лечения в течение недель, затем сделайте перерыв на 1 месяц и вновь повторите курс.

Помните, что при избыточном употреблении кофеина более трех чашек кофе в день возможен обратный эффект: Кстати, тонизирующий эффект от чашечки чая сохраняется гораздо дольше и не вызывает тахикардии. Найдите возможность заняться плаванием, бегом, освойте велосипед, зимой не забывайте о лыжах. Желательно отходить ко сну и вставать в одно и то же время, чтобы не сбивать биологических ритмов сна и бодрствования. Если вас мучает бессонница, попробуйте перед сном совершать вечерние прогулки на свежем воздухе, примите теплую ванну, не ешьте на ночь, посоветуйтесь с лечащим врачом о выборе седативных препаратов, прежде всего мягких, растительного происхождения.

Для тех, у кого повышенная метеочувствительность, показан отдых в привычном климате. Можете сами создать для себя благоприятный микроклимат, посадив эти растения на дачном участке. Положим, не все, но при гипотонии стакан сухого красного вина за ужином или рюмка коньяка вреда точно не принесут, скорее, наоборот, поскольку алкоголь расширяет сосуды и усиливает кровоток. Полезно также выпивать перед едой рюмочку клюквенной или брусничной настойки. Для ее приготовления залейте 2 стакана свежих ягод 0,5 л водки, добавьте 1 стакан сахарного песку и настаивайте в темном прохладном месте в течение 3 недель.

Потянитесь, сильно напрягая колени, ступни и руки. Согнутые в локтях руки с напряжением поочередно поднимите вверх.

Затем расслабьтесь и опустите руки. Если во время выполнения упражнения вам захочется зевать — зевайте. Это означает, что ваши легкие стали работать интенсивнее, снабжая кровь кислородом.

Выполните с максимальной амплитудой круговые движения в плечевых суставах. В среднем темпе сделайте вращательных движений вперед и столько же — назад. На выдохе обхватите обеими руками колено правой ноги и медленно, напрягая все тело, подтягивайте его к груди. На вдохе вернитесь в и. Выполните аналогичное упражнение, захватив руками левое колено. Повторите по раза. Расслабьтесь а , затем напрягите мышцы живота, ягодиц, расправьте плечи, поднимите голову б.

Оставайтесь в таком положении секунд, затем снова расслабьтесь. Упражнение можно выполнять, двигаясь по комнате под музыку. На вдохе отставьте в сторону и назад вытянутый носок правой ноги, поднимите вверх левую руку, правую руку вытяните вперед, немного прогнитесь назад.

На выдохе вернитесь в и. Выполните упражнение, отставляя в сторону и назад левую ногу и поднимая правую руку. Следите за плавностью движений. На вдохе расправьте плечи, медленно поднимите и отведите в сторону левую ногу. На вдохе плавно поднимите руки вверх, одновременно поворачивая корпус и голову вправо. На выдохе так же плавно вернитесь в и. Выполните аналогичное упражнение с поворотом влево. Следите за тем, чтобы бедра и стопы оставались неподвижными.

Повторите раз в каждую сторону. Выполните приседания, разводя колени в стороны. Можно придерживаться рукой за опору. Очень полезно бегать, заниматься плаванием и легкой атлетикой. А самый эффективный для гипотоника вид спорта, при котором нагрузка равномерно распределяется по всему телу, — верховая езда. Хотя остаются в силе все вышеперечисленные рекомендации по немедикаментозной поддержке больного, страдающего физиологической гипотонией, в некоторых случаях невозможно обойтись без приема лекарственных средств.

При головной боли, дискомфорте в области сердца, болях в суставах и мышцах, как правило, рекомендуется принимать кофеин в составе комбинированных таблеток — цитрамон, пирамеин, кофетамин, аскофен. Во время магнитных бурь и перепадов давления, при головокружении рекомендованы поднимающие артериальное давление препараты кордиамин или бензоат.

Однако стоит еще раз отметить: Предоставьте выбор средств и методов терапии лечащему врачу. Организм быстро привыкает к химическим веществам, повышающим артериальное давление, и теряет способность к естественной саморегуляции. Понятно, что основным симптомом первичной гипотонии является собственно пониженное артериальное давление. Но что-то еще должно подтолкнуть любого из нас к тому, чтобы взять в руки тонометр или же обратиться к лечащему врачу, который измерит артериальное давление и зарегистрирует его понижение?

Итак, что может беспокоить человека с пониженным артериальным давлением? Повторим самые распространенные жалобы:. Несмотря на все достижения современной фармацевтики и медицины, повышенной популярностью у людей по-прежнему пользуются испытанные веками немедикаментозные методы оздоровления организма: Немедикаментозное лечение не имеет противопоказаний и рекомендуется всем больным независимо от того, принимают они лекарства или нет, поскольку само по себе позволяет добиться некоторого повышения артериального давления.

Эти методы лечения первичной гипотонии позволяют снизить дозу лекарств а значит — и уменьшить их побочные действия. Лечение гипотонии, связанной с нейроциркуляторной дистонией, как и лечение физиологической гипотонии, начинается, прежде всего, с коррекции образа жизни. Сон в пределах часов — это жизненная необходимость для всех гипотоников.

Близкие должны знать об этом, и относится к столь длительному сну нормально, не считать их сонями, не тормошить, поскольку такова защитная реакция организма. При наличии признаков ортостатической гипотонии нужно научиться правильно, подниматься с постели, чтобы избежать головокружения. Реакция смягчается, если спать на кровати с приподнятым изголовьем.

Когда человек спит, кровь сосредотачивается в области желудка солнечного сплетения и возникает относительная недостаточность кровоснабжения мозга. Если в этой ситуации гипотоник резко встанет, он может потерять сознание. Поэтому, проснувшись, не вскакивайте сразу с постели, а проведите короткий аутотренинг: Я не реагирую на стрессы. Весь организм работает четко, слаженно.

На эту короткую формулу самовнушения стоит потратить минут. Это поможет избежать резкого снижения давления при подъеме. Теперь можно сесть, спустить ноги с кровати и медленно встать, опираясь на стул, который должен стоять около кровати.

Известно, что даже при строгой кратковременной диете возможно возникновение вторичной артериальной гипотонии у людей, имевших нормальное артериальное давление. При чувстве тяжести в голове, общей слабости, апатии благоприятный, быстрый, но кратковременный эффект дает употребление крепкого чая или черного кофе, в меньшей степени — какао, нежирного бульона, черного шоколада.

Напитки должны быть сладкими, так как иногда артериальная гипотония сочетается с небольшим снижением концентрации глюкозы в крови — гипогликемией.

При артериальной гипотонии рекомендуют принимать пищу раз в день небольшими порциями. Желательно дополнять пищевой рацион препаратами поливитаминов или витаминно-минеральных комплексов. Лекарственные средства, понижающие артериальное давление, должны быть частично или полностью отменены. Специальной диеты или методов кулинарной обработки пищи для людей с артериальной гипотонией не существует. Доказано, что гиподинамия малоподвижный образ жизни — один из факторов, провоцирующих гипотонию.

Физическая активность улучшает кровоснабжение периферических тканей, отчего артериальное давление повышается, а боль проходит. Физические упражнения помогают справиться с психическим напряжением, стрессами, то есть оказывают положительное влияние на нервную систему, которая играет немаловажную роль в развитии заболевания. Начинайте делать зарядку утром, прямо в постели.

Лежа на спине, руки положите вдоль туловища. Спокойно, медленно делайте вдох через нос и выдыхайте через рот. Ладонь правой руки положите на шею слева и сделайте несколько поглаживающих движений по направлению к ключице. Аналогичные движения сделайте левой рукой. Попеременно поглаживайте ладонями лоб от середины к вискам в течение 30 секунд. Затем разотрите виски кончиками средних пальцев. В течение 6 секунд кончиками пальцев надавите на зону в уголках глаз сначала сильно, а затем слабее.

Закройте глаза, пальцами обеих рук погладьте веки от внутренних уголков глаз к наружным. Руки поднимите через стороны вверх, соедините ладони, потянитесь — вдох, руки вдоль туловища — выдох.

Руки разведите в стороны — вдох, положите ладони на нижний отдел грудной клетки, сдавите — продолжительный выдох через полу сомкнутые губы. Руки разведите в стороны — вдох, медленно выдыхая, подтягивайте к груди то правую, то левую согнутую в колене ногу. Сделайте вдох, подтяните подбородок к груди — выдох.

Выдыхая, делайте круговые движения головой сначала вправо, затем влево. Поднимите ногу в колене ногу не сгибать — вдох, опустите — выдох. Аналогичные движения сделайте другой ногой. По-прежнему лежите на спине. На выдохе сядьте, поверните туловище вправо, вернитесь в исходное положение.

Аналогичные движения сделайте с поворотом влево. Руки разведите в стороны — вдох, сядьте, наклонитесь вперед, пальцами рук обхватите стопы — выдох. Ни одно средство не обладает таким широким диапазоном воздействия, как вода.

Вода очищает организм, растворяет и выводит вредные вещества, укрепляет и массирует тело, положительно воздействует на психику. Водолечение оказывает заметное положительное влияние на состояние гипотоников.

Хорошо зарекомендовал себя следующий комплекс процедур:. Горячие грудные обертывания способствуют улучшению кровоснабжения органов грудной клетки и рефлекторно усиливают кровообращение головного мозга, что способствует нормализации сосудистого тонуса. Больной, положив руки за голову, ложится на полотенце. Больной ложится спиной на все 3 слоя и быстро заворачивает на грудь сначала концы мокрого полотенца, а затем сухого полотенца и одеяла.

Поверх всего нужно укутаться ватным одеялом. Лежать необходимо не менее 20 минут, после этого надо около часа отдыхать в постели. Прохладные гидропроцедуры повышают артериальное давление вследствие интенсивного раздражения периферических сосудистых рецепторов и повышения тонуса симпатической нервной системы.

Такие процедуры благотворно действуют на весь организм, дают тепло и энергию, закаляют, очищают и омолаживают тело, улучшают кровообращение, делают кожу эластичной, тонизируют систему иммунной защиты организма. Общие обтирания следует начинать летом. Утром, после душа, махровой варежкой, смоченной водой комнатной температуры, нужно обтереть все тело с головы до пят.

В районе сердца без нажима сделайте 40 круговых движений по часовой стрелке. Эффект водного закаливания будет более качественным, если соблюдать простые правила.

Сначала обливают все тело, затем спину от затылка по обе стороны позвоночника , потом подложечную область. После обливания разотрите тело махровым полотенцем. Лучшее время для приема ванн — вечер, часа через два после ужина, за час-полтора до сна.

Продолжительность процедуры — минут. Очень эффективны ванны из минеральных вод, кислородные, жемчужные и углекислые. Массаж не только улучшает состояние центральной нервной системы и сосудистого тонуса, но и укрепляет организм в целом, приводит в норму работу мышечной системы, регулирует обмен веществ.

У гипотоников уменьшаются или совсем исчезают головные боли, боли в области сердца, повышается настроение и работоспособность. Сначала ознакомимся с несколькими простыми правилами, которые сделают процедуру массажа максимально эффективной и безопасной:. Все движения рук массажиста должны быть направлены по направлению тока лимфы.

При массаже спины движения должны быть направлены в стороны от позвоночника, при массаже грудной части — от грудины к области подмышек, при массаже шеи направление движений — от. Поглаживание — прием, которым начинают и заканчивают сеанс массажа.

Поглаживанием заканчивается также выполнение любого другого приема. При проведении данного приема рука массажиста должна скользить по коже таким образом, чтобы не причинять болевых ощущений и не собирать кожу массируемого в складки. Поглаживание бывает плоскостным и обхватывающим.

Существуют еще и дополнительные методы поглаживания, такие как щипцеобразное, граблеобразное, гребнеобразное, крестообразное поглаживание и глажение. Прием глубокого поглаживания положительно влияет на лимфатическую и кровеносную систему, устраняет застойные явления в тканях.

Прием поверхностного поглаживания оказывает благотворное действие на центральную нервную систему, способствует понижению мышечного тонуса и, как следствие, ведет к уменьшению раздражительности и возбудимости. Также этот прием делает кожу более упругой и эластичной за счет ускорения обменных процессов в ней. Прием прерывистого поглаживания способствует повышению тактильной чувствительности, оказывает возбуждающее действие на центральную нервную систему, способствует лучшему кровообращению и питанию мышц и органов.

Прием непрерывистого поглаживания, наоборот, активизирует процессы торможения в центральной нервной системе, снижает возбудимость тактильных рецепторов. При выполнении приема поглаживания в массаже участвуют обе руки. Руки должны двигаться поочередно, каждая рука следует за другой последовательно. Для более глубокого воздействия на ткани применяется прием, когда одна рука накладывается на другую с отягощением.

Растирание — прием, при котором подлежащие ткани смещаются в разных направлениях, образуя впереди рук массажиста кожный валик. Растирание можно проводить при помощи пальцев, опорной части руки, локтевого края ладони. Данный прием, как правило, применяется для массажа сухожилий, суставов, межреберных промежутков, волосистой части головы, лица. Могут применяться приемы пиления, рубления, строгания.

Растирание оказывает тонизирующее действие. Дозируя определенным образом интенсивность, с которой выполняется прием, можно повышать либо понижать возбудимость центральной нервной системы. Разминание — прием, при котором задействованы мышцы. Он оказывает более глубокое воздействие, нежели поглаживание. Выполняется путем захвата и оттягивания руками массируемой мышцы. Темп выполнения данного приема медленный.

Прием не должен причинять боли массируемому человеку. Чаще всего он используется для массажа конечностей. Разминание бывает продольным, поперечным, прерывистым. Также существуют и вспомогательные приемы разминания, такие как накатывание, валяние, сдвигание, растяжение, гребнеобразное и граблеобразное разминание.

При проведении прерывистого приема разминания отмечается положительное воздействие на центральную нервную систему и мышечный аппарат. Во время проведения поперечного разминания нормализуется ток лимфы и крови, что ведет к лучшему снабжению тканей питательными веществами. Вибрация — прием, во время которого оказываются колебательные воздействия различной скорости и амплитуды на ткани массируемого. Прием оказывает массажное действие не только на кожу и мышцы.

Оно распространяется на более глубокие слои тканей и даже на внутренние органы. В целом прием оказывает благотворное действие на организм. Например, при применении непрерывной вибрации идет положительное воздействие на желчный пузырь, желудок, печень, сердце и т. Вибрация бывает лабильной, непрерывистой, встряхивающей и др. Более подробное описание техники выполнения приемов дается в специальных руководствах по массажу.

В этой книге приводятся лишь основные принципы воздействия и особенности выполнения массажа при пониженном давлении. Во время массажа используют, как правило, несколько видов одного приема.

Это обеспечивает доступ к любым участкам тела, а также повышает эффективность процедуры. Поглаживание производится ладонями и кончиками пальцев, руки скользят по коже, не собирая ее в складки и не смещая. Обхватывающие, плоскостные, гребнеобразные движения выполняются без напряжения. Растирание выполняется более энергично, с использованием спиралевидных, прямолинейных, круговых, штрихованных, щипцеобразных движений. Разминание делается при помощи накатывания, поперечного, продольного, щипцеобразного движений.

Движения выполняются с отягощением в разных направлениях. Поглаживание производится ладонями и кончиками пальцев. Гребнеобразные, щипцеобразные, плоскостные движения выполняются спокойно и ритмично.

Растирание делается с использованием спиралевидных, прямолинейных, круговых, штрихованных движений. Вибрация возможна как прерывистая, так и непрерывная, стабильная и лабильная. Используются поколачивание, пунктирование, рубление, похлопывание. Поглаживание включает граблеобразные, гребнеобразные, обхватывающие, плоскостные движения все действия выполняются с отягощением.

Растирание делается при помощи круговых, прямолинейных, щипцеобразных, штрихованных, пилящих действий все действия выполняются с отягощением. При гипотонии используют также классический стоун-массаж с применением горячих и холодных камней и шведский массаж. Их выполнение требует определенных профессиональных навыков, поэтому самостоятельно их лучше не проводить. Массаж горячими камнями способствует расслаблению мышц, расширению сосудов и улучшению местного кровообращения, увеличивает интенсивность обменных процессов в организме, приносит ощущение комфорта и душевного равновесия.

Массаж холодными камнями при чередовании с горячими вызывает сужение сосудов и капилляров кожи, усиливает кровоток, повышает мышечный тонус, увеличивает поступления в ткани свежей, обогащенной кислородом крови. Сеанс стоун-массажа оказывает не только расслабляющий эффект, но и регулирует работу вегетативной нервной системы, уменьшает мышечные боли, укрепляет респираторную и иммунную системы организма, помогает преодолеть психические и физические перегрузки, состояние стресса, депрессию, хроническую усталость, способствует общему оздоровлению и повышению жизненного тонуса.

Шведский массаж, применяемый в лечебно-профилактических целях, показан людям, перенесшим сильный стресс, страдающим хроническими формами гипотонии и вегетососудистой дистонии. Выполняется по системе шведского врача П.

Линга , использовавшего в своей практике приемы массажа древних греков, римлян и китайцев. Благодаря такой методике мышцы и нервно-сосудистые пучки растягиваются, уменьшаются уплотнения в тканях. По окончании процедуры человек чувствует себя отдохнувшим и восстановившим силы.

Для лечения и профилактики гипотонии с давнего времени используются лекарственные растения. Их вполне можно комбинировать с традиционной терапией. При гипотонии назначают лекарственные растения, учитывая их тонизирующее, общеукрепляющее, вазопрессорное действие.

В сборы, рекомендуемые при пониженном артериальном давлении, включаются аралия, алоэ, корень аира, женьшень, зверобой, лимонник китайский, пижма, татарник, тысячелистник, шалфей, шиповник и др.

Однако следует помнить, что применение любых методов лечения, в том числе и фитотерапии, требует консультации врача. Настаивайте в течение 7 дней в темном месте, процедите. Принимайте 3 раза в день за полчаса до еды по капель. Курс лечения — месяца.

Ложку измельченного корня 0,5 л спирта. Настаивайте в темном месте в течение дней, процедите. Принимайте по 1 ч. Через неделю увеличьте дозу до ч. Как только почувствуете улучшение, прием настойки следует прекратить. Настаивайте в темном месте в течение недель. Процедите и принимайте 3 раза в день за полчаса до еды по капель. Курс лечения — 2 недели. Процедите и принимайте по капель раза в день.

Процедите и принимайте раза в день за полчаса до еды по капель. Курс лечения — недели. Через час процедите и пейте настой в течение дня. Процедите и принимайте по полстакана раза в день.

Длительный прием более 2 недель недопустим, поскольку пижма относится к ядовитым растениям. Настаивайте в течение 30 минут, затем процедите и отожмите. Принимайте по капель 3 раза в день за полчаса до еды.

© Крушина - дерево хрупкое Валентин Сафонов 2018. Powered by WordPress